坐月子的经验+新生儿护理大全,宝妈们赶紧学起来哦~

释放双眼,带上耳机,听听看~!

1.月子期限
月子不止28天,整个约42-56天,产后15天内应卧床为主
2.可以洗头洗澡
洗头,洗澡后马上吹干,防止感冒,但洗澡时间不应该超出15分钟,不可坐浴
3.产后需要通风
房间要通风,禁止括月子,且室温保持在26-28度,但风口不可对着产妇。
4.产后需要刷牙
早晚都要刷,选用产妇软毛牙刷,切记要用温水刷牙,行动不便时可使用漱口水
5.鸡蛋不要多吃
每天最多2个

6.红糖水不宜过量
红糖水不宜长期喝,一般喝为7-10天即可
7.产后少量食盐
清淡少盐,适量盐分可以提高产妇食欲
8.产后应适量运动
可进行简单的腹肌收缩、平躺抬臀等运动

9.禁止刻意减肥
产妇产后身体屋弱,本身就耗能大,可以减肥会严重伤害身体

10.产后可以能看电视
月子里可以看书、看电视或上网,但时间不要太长

11.清理外阴要勤快
每天应用温水清洗外阴部,及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣,以预防感染
12.产后4-6小时要排尿
鼓励产妇尽早自行排尿
13.顺产24小时内需走动
有利于子宫收缩,但避免久站或久蹲,以防子宫脱垂

14.饮食易清化有营养
产后1小时,由于产妇分娩劳累,消化能力减嗣,可进食粥、汤类易消化的食物
15.恶露约在4-6周后干净
16.产后及时让宝宝吸吮,早开奶早吮吸,
17. 要喂给孩子初乳,经常按摩乳房,缓解淤血才能预防疼痛。

18.乳头咬破的护理方法
如果乳头疼痛,可以涂抹乳头霜,可以止疼

19.喂奶时腹痛
喂奶时腹痛是子宫收缩的表现
20.不做较相重的活
21.宝宝体重变轻很正常
宝宝出生后会排出胎便,体重会减轻,而且此时奶水不充足,一周内降幅不超过出生体重的8%就无需干扰

22.产后便秘
多补充流质食物和蔬果
23.忌回奶
哺乳期间不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽、鸽子、老母鸡、人参等
24.催奶忌大鱼大肉
奶水不足可以喝一些肉汤,但不能过度

25.月子里要休息好
心情好,奶水的质量才更好

26.月子期间禁止性生活
27.第一阶段:排毒期
第一周是排恶器、消水肿的黄金期,重点是开胃不是滋补,饮食尽量以清淡为主。
28.第二阶段:修复期
适当摄入补血补铁食材
29.第三阶段:滋补期
第三周开始进补,补充营养和恢复血气,妈妈营养充沛,乳汁才分泌旺盛
30.第四阶段:补血气期
多吃温补食品增强体力,预防腰痛和脱发

1、早开奶早吮吸,初乳不用扔掉

2、宝宝6个月之内,不需要给宝宝吃其他任何食物

3、纯母乳的宝宝6个月内不需要喝水

4、喂奶后要给宝宝拍,如果不拍出来,宝宝很容易溢奶
5、不要等宝宝已经很饿了才喂,宝宝吃得太急容易呛

6、宝宝6个月以后才可以添加辅食,第一口辅食应该是高铁米粉,一般吃一个星期,然后可以添加蔬菜泥,水果泥
●初期蔬菜可以吃:南瓜,土豆,红薯,青菜,卷心菜,生菜等
●初期水果可以吃:牛油果,香蕉,苹果,雪梨等

蔬菜泥制作:煮熟以后加水打泥

水果泥制作:直接去皮切块用工具搅拌成泥

辅食工具:推荐mekka料理棒,打辅食超级方便的

7、宝宝6个月以后的母乳依然有营养,只要妈妈愿意,可以一直喂养到自然离乳
8、对新生儿来说,体温不超过37.5度都是正常的

9、新生儿可以使用婴儿沐浴露,但不需要常用,一周一次即可
10、护理婴幼儿需要注意:
●头部保温。这是为何刚出生的新生儿都给带上帽子的原因

●允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热,就可说明室温及穿盖的合适,千万不要拿被子捂着

11、出生后,在宝宝清醒、有看护的情况下,每天都让宝宝趴一会
12、周岁内的孩子禁止摇晃

13、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱
14、宝宝三个月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7-8月用3厘米高的枕头

15、不建议使用地毯
16、夏天太热或冬天太冷必须使用空调时,请注意空气滤网的定期更换和清洁
17、周岁内忌久坐(1个小时)
18、夜晚开灯睡觉会影响宝宝褪黑激素分泌,从而影响宝宝发育,所以要关灯睡
19、不要给宝宝穿开裆裤
20、如果要给宝宝洗脚,用跟体温接近的温水即可

21、防止尿布疹既红屁股,给宝宝用纸尿裤要及时更换

22、当宝宝长出第一颗牙时,妈妈就可以开始给宝宝刷牙了
23、宝宝如果吃得少,不要强迫

24.打嗝:可以给宝宝胸腹部轻柔按摩,即可不治而愈

25.头睡偏了:一般轻微的睡偏,6个月之后会慢慢园回来
26.补钙:一般孩子出生15天起每日补充维生素AD
27.肠绞痛:可以给宝宝顺时针轻揉肚子,帮助排便和排气
28.婴儿湿疹:做过敏源检查,找到过敏原。保持宝宝皮肤清洁,做好保湿工作,防止感染

29.脐疝:一般3到6个月就会消失

30.脐带:新生儿脐带消毒,每天早晚各1次,使用碘伏消毒。

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