关于新生儿哄睡12条建议,知道了这些,让宝妈们轻松哄宝宝入睡~

释放双眼,带上耳机,听听看~!

1、在亲喂两周后尝试每天坚持一次瓶喂;
2、不要一上来就是高安抚,使用嘘拍法拍睡;
3、不要一哭就喂,建立规律喂养好习惯;
4、科学预防黑白颠倒,而非白天不让孩子睡!
5、建立睡眠仪式;
6、没办法区分肠绞痛、胀气、和闹觉带来的哭闹;
7、使用新生儿襁褓睡袋;
8、不要在夜里只要孩子有点动静,就去干预;
9、不知道到底多久该喂夜奶;
10、不清楚猛涨期的奶量变化;
11、孩子睡不好就总觉得该给孩子补钙;
12、没有准备这些必备产品。

一. 每天坚持一次瓶喂
未满月之前 ,亲喂的妈妈一定要在亲喂两周后尝试每天坚持一次瓶喂。这样做的主要原因是不要过早的瓶喂,为了避免乳头混淆。
同时为了减轻妈妈亲喂的压力,妈妈可以把母乳吸出来喂,尤其是将来上班的妈妈,提前进行瓶喂的准备,利于将来背奶,奶量不够可以随时有充足的奶粉供应保证奶量,为将来断奶做准备。
尽量把睡前奶这一顿瓶喂,以备将来妈妈上班回家晚宝宝吃不上奶。

二. 使用嘘拍法哄睡

嘘拍法:把孩子侧身放床,妈妈发出嘘声,力度较大的匀速拍着屁股。
哄睡的安抚一定是越低越好,一上来就抱哄,就彻底不给孩子自己发展自主入睡的机会。这不仅剥夺了孩子自已学会自己睡觉的机会,同时还会让家长的养育在日后更加艰难。只有低安抚、弱安抚才可以自然而然地发展出自主入睡的能力。
新生儿起床后,不超过1-1.5小时就安排下一次睡眠,是符合孩子的睡眠需求的。

三. 建立规律喂养好习惯
新手妈妈通常没办法通过哭声来判断孩子的需求,新生儿可以3个小时喂养一次。
每次亲喂的时间是20到30分钟。每天能够尿湿6个尿布,大便至少一次就说明孩子是吃饱了。
奶粉喂养的情况下,无论是早产儿还是足月出生的宝宝,冲奶粉的时候只需要按照说明书操作就可以,不要随意调整奶的浓度,特殊情况需要和医生沟通。奶粉喂养的宝宝同样是3小时一喂,一顿的奶量是:体童(kg)乘以(120-150)除以6就是新生儿(前3个月)的奶量。
新生儿本能的就有吸吮反射,不是一出现想要喝的动作就觉得是饿。

四. 科学预防黑白颠倒
新生儿的身体处于快速发展的阶段,前三个月的宝宝基本没什么时间外出,一天的生活就是围绕着睡眠。此时,他们的睡眠需求是很高的,一天至少16小时的睡眠量,这也,完全符合他们的自身的发展需求,更多的睡眠补充有利于大脑神经的快速发展。
白天小睡不超过3个小时就要叫醒,同时白天睡觉的时候不需要遮光窗帘但可以稍微拉一下普通窗帘,晚上睡觉拉窗帘。

五. 建立睡眠模式
很多新手妈妈都遇到哄不睡的情况,可以建立固定的睡眠仪式:进房间换尿布,穿襁褓睡袋开始哄睡。(夜觉可以加上睡前奶在睡眠仪式里)
睡眠仪式的核心:同一个地方,同一件事。
一般情况下,有很多家长哄不睡,抱着孩子满世界溜达,哄了一个小时也不睡。主要是没有给孩子形成睡眠联想,孩子根本不知道你在哄睡。
这种做法也就是孩子小的时候勉强可以持续。因为月龄小,清醒时间短,孩子基本一天都很困,但随着孩子长大睡眠习惯不断形成。这种混乱的做法就容易给孩子造成疑惑。

六. 没办法区分哭闹来源
肠绞痛的定义是:连续三周,每周至少三天,每天至少3个小时都发生歇斯底里的哭声难以安抚。

而肠绞痛的治疗就是等待。3个月后,肠绞痛基本随着成长消失了。安抚因为肠绞痛带来的哭闹,可以使用卡普医生的5s法。
肠胀气是很正常的一种生理表现,肠胀气的气体实际上是由消化食物产生的,这是由于新生儿肠胃发育不成熟。通常胀气只需要坚持勤做排气操,帮助孩子排气放屁就会好很多,同时,母乳妈妈少吃容易引起胀气的食物:柑橘、草莓 、西红柿、大豆、卷心菜、花椰菜、菜花、甘蓝、胡椒、洋葱和大蒜。(不是不能吃,而是少吃)
阅觉:就是超过1.5小时还没有睡觉,孩子因为太困了就闹了。

七. 使用新生儿襁褓睡袋

正确的包襁褓是让婴儿腿部相对自由宽松,帮助固定孩子的胳膊。比较推荐直接买襁褓睡袋,穿上就好了。包襁褓不仅利子哄睡,可以帮助妈妈更好的安抚宝宝情绪,也可以有效避免由于惊跳反射可起睡眠过程中的惊醒。
八. 不要经常干预
新生儿的睡眠特点就是浅睡眠多,浅睡眠的比例高达50%,在浅睡眠过程中,宝宝会发出各种奇奇怪怪的声音,同时在浅睡眠的过程中孩子还会不断摇头。

九. 不知道多久该为夜奶
前三个月的宝宝的日间进食频率是三小时一次喂奶,夜奶是每四个小时可以喂一次。

十. 不清楚猛涨期奶量变化
猛涨期的奶量在日间会增加,主要表现是亲喂的宝宝吃奶时间更长了,奶粉喂养的宝宝百天可能会多出1到2顿的奶量,晚上的夜奶次数也只是比平时多了一顿,也就是说夜奶的次数即使是在猛涨期也只是多了一顿而已。
十一. 总觉得要补钙

补钙补锌在奶量充足的情况下完全不需要!吃奶期间给孩子补维生素D就好了,不要瞎给孩子吃各种营养品,更不需给孩子测微量元素,纯属浪费钱。
十二. 未准备这些必备产品
婴儿床摄像头,夜用纸尿裤,全遮光窗帘,襁褓睡袋

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